Можно ли с этим справиться самостоятельно?
Здравствуйте. Немного расскажу о себе: мне 21 год, студентка, учусь с удовольствием. Главной проблемой для меня остаются неконтролируемые вспышки агрессии по отношению к себе. Тело покрыто шрамами, носить открытую одежду невозможно. В любые трудности, во времена острого одиночества, разрыва с близкими людьми - я сразу обвиняю во всем себя и замыкаюсь, сознательно покупаю скальпели, лезвия и освобождаюсь от острой боли. После всего наступает невероятная легкость и ясность, тишина. Бывали периоды, когда никаких мыслей о вреде себе не приходили, но все сезонно возвращается снова, очень тяжело переношу осень и зиму. Никогда не обращалась за помощью, хотя в университете тестировал психолог и выявил мою аутоагрессию. В последнее время стало хуже, я оставила порезы и наношу самой себе побои, тяжелыми предметами, разбиваю руки об трубы, острые углы. Тревога постоянна и по любому поводу, сон ухудшился и накатывает страх темноты, в точности, как в детстве. Появились мысли об изощренном насилии над собой: отковырять ноготь, срезать участок кожи. Я все осознаю и меня это очень истощает, вымывает все силы, трудно бороться. Я склоняюсь к тому, что мне необходима помощь специалиста, однако не знаю, к кому точно обратиться и как описать свое состояние. Возможно ли это побороть самостоятельно?
Здравствуйте. Самостоятельно справиться с таким состоянием Вам, к сожалению, не получится. Дело в том, что указанная Вами степень выраженности аффективных колебаний, склонность к нанесению самоповреждений и снижение способности к самоконтролю - свидетельствуют о глубине эмоционально-неустойчивой личностной патологии и присоединении достаточно явно очерченной депрессивной симптоматики. В этом случае необходимо начало лекарственной терапии (в минимально необходимой дозировке) в обязательном комплексе с психотерапией. Обратиться можно как к психотерапевту (только обязательно к врачу-психотерапевту, имеющему право выписки и назначения лекарств), так и к психиатру, который проведет необходимое обследование и лечение, а также организует занятия с Вами психотерапевта и психолога в рамках полипрофессиональной бригады, которая будет заниматься помощью Вам. Такую помощь можно получить как в государственном психоневрологическом диспансере, так и в частной клинике. Опасаться того, что Вы не сможете правильно описать свое состояние не стоит - во первых, грамотный врач сам все увидит, во-вторых, Вы уже достаточно хорошо все рассказали здесь. Заняться помощью себе необходимо, потому что из-за Вашего состояния страдает не только Ваш внешний вид, но и социальная адаптация, нарушается способность жить полной жизнью, жить с удовольствием, легко и свободно. Вы сами видите, что со временем всё становится только серьезнее - не затягивайте с обращением к врачу.